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孕初期要注意的是哪些?

  • 发布时间:2019-07-06
  • 阅读:
  • 发布者:龙婴试管婴儿

  生活中有很多女性在怀孕之后,都会沉浸在喜悦之中,而往往会忘记一些注意事项,那一般在孕初期都要注意哪些事宜?

 
  首先,是要调整好自己的心态,时刻保持着愉悦的心情,刚怀孕时会有些反应,不过要知道这是一种正常的生理反应,如果反应的不是很剧烈,要保持耐心坚持着,防止过分焦虑,更不能私自胡乱用药。
 
  其次,要有一个好的生活习惯,保持充足的休息时间、好的睡眠环境,洗澡时不要洗太长时间,可以适当的做一些家务活,以利于锻炼身体,平时外出不要穿高跟鞋了,衣服的穿着要以宽松为主,要特别注意乳头的变化,穿一些宽松跟软质的内衣,保护好乳头,这个时候如果乳头出现内陷的情况,那在孕期间要注意每天坚持提拉乳头,使之凸起,好为以后的哺乳做好准备。
 
  保持营养均衡,孕妇跟胎儿的健康都要靠营养来维持,所以一定要保持营养的合理搭配,不偏食不挑食,可以根据孕妇的运动量跟孕前的体重决定摄入量跟饮食搭配,要加强蛋白质、矿物质、维生素的摄入。
 
  最后,定时进行每次的产前检查,在确定怀孕之后要记得按时去做产检,这样可以正确的推算预产期,采取必要的医疗措施防止早产跟过早妊娠对新生儿的死亡率是很重要的。
 
  怀孕的女性对酸味的食物可能也会感兴趣,对于孕妇来说确实也有好处,女性在怀孕之后,体内的绒毛促性腺激素可以抑制胃里面的分泌,从而致使消化酶的活力降低,也使孕妇的胃口减弱,消化功能也因此会下降,所以,如果孕期吃酸味食物也是对孕期的反应进行一种补救。南昌试管婴儿费用寻众认康健
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